【Carroll Li美容培训:抗夏美白大作战 3周养出牛奶光感肌】 JUN 09 ,2020 想养出牛奶肌,由内而外展现出如天生般的净白透亮光芒?除了加强防晒之外,还有一个小技巧~这次专业化妆及造型师 Carroll Li 同营养师 Annie 会为大家分享,让您缔造零毛孔慨柔滑牛奶肌,想成为自信满满慨女生就这么简单!
🌟课程内容重点:
示范使用使用luminesce™ 赋活系列
提升吸收的按摩手法
促进皮肤美白的饮食

【Z线上课程:增肌秘笈!在家练腹肌—核心训练】 MAY 29 ,2020 自己喺屋企练腹肌无从入手?今集专业健身教练Spencer将会同大家一齐操core,只要简单道具,就可以练出腹肌,当中仲会分享教练嘅PFC饮食法同增肌心得,只要坚持锻炼,任何地方都能练出好身材!

【Carroll Li美容培训:NV™教学:打造会呼吸的清透底妆】 MAY 28 ,2020 夏天已经到来,打造底妆嘅同时,仲要兼顾皮肤嘅舒适度,让皮肤透透气!今次专业化妆及造型师 Carroll Li将会为大家示范如何打造会呼吸嘅清透底妆,以及分享佢嘅独家化妆技巧,女士们千祈唔好错过啦!

【Z线上课程:减磅大作战!全身爆汗TABATA】 MAY 26 ,2020 顽固脂肪,燃烧吧!专业健身教练James教大家11个“ Tabata 全身爆汗操 ”,10分钟效果远胜跑步20分钟,让你尽情燃烧卡路里,以及分享运动前后嘅所需营养及减磅心得,让你健康靓住瘦!

【Z线上课程:增肌秘笈!哑铃训练动作打造男神体格 】 MAY 22 ,2020 今集Spencer将会运用家中小道具,代替健身器材,为大家示范几个锻练动作,以及分享佢嘅专业增重、增肌tips~马上跟住一齐做,轻松打造男神body!

【瑜珈导师Zenia:瑜珈课程 - 强化核心力量 远离痛症】 MAY 21 ,2020 瑜珈除咗可以帮你增强身体柔软度,舒缓身体痛症,仲系一种全身肌肉练习,能强化身体肌肉,对改善血液循环仲非常有帮助添!今个星期我哋请嚟专业瑜珈导师Zenia,为我们示范几套瑜珈伸展动作,一起学习,keep住运动,强化身体GO!!!

【Z线上课程:减磅大作战!拉长美腿修线条 】 MAY 19 ,2020 每位女士都渴望拥有一双长直美腿,但另一方面又俾自己各种藉口去逃避运动,其实健康体态并冇捷径,系需要靠持续锻练出来嘅。今次专业健身教练James就教大家几个瘦腿动作,以及分享如何配合ZEN产品加强效果同正确嘅生活习惯,每日持之以恒,拉长腿部线条轻松告别大象腿!

【Z线上课程:增肌秘笈!拉长肌肉线条+全身放松改善睡眠】 MAY 15 ,2020 我哋隆重请嚟专业健身教练Spencer为大家一连三集分享增肌秘笈,今集将会为大家示范几个拉长肌肉线条嘅动作,每晚睡前做仲可以放松全身肌肉,改善睡眠,立即去片啦!

【Carroll Li美容培训:luminesce™初夏补水急救术】 MAY 14 ,2020 肌肤缺水、都市压力等都系造成老化嘅主要成因,要时刻维持肌肤健康润泽?今次特别邀请到专业化妆及造型师 Carroll Li 同营养师 Annie 为大家介绍婕斯嘅皇牌护肤 luminesce™ 赋活系列产品,以及分享由内至外嘅急救补水TIPS!马上去片啦~

【Z线上课程:减磅大作战!燃烧脂肪减肚腩 】 MAY 12 ,2020 返工成日坐,猪腩肉出哂嚟,每晚望住自己肚腩愈嚟愈大唔知点算好?今次隆重请到专业健身教练James为大家带来击退肚腩嘅方法,以及超有效嘅饮食瘦身TIPS,每日运动10分钟踢走顽强猪腩肉,练出健康小蛮腰!